休日は“パンツ一丁”で15分ゴロゴロ　ドラゴンズ後藤駿太選手（31）この過ごし方は大丈夫？専門家に聞いてみた

（若狭敬一キャスター）
「若狭のマイドラあなたもファンになりませんか?」。毎日ドラゴンズをお伝えするので「マイドラ」です。あまり野球には詳しくない方でも、このコーナーで、やがては「マイドラゴンズ」と言ってもらえるくらい、ドラゴンズを好きになってもらおうというものです。

今週のテーマは、休日の過ごし方、プロ野球選手はシーズン中、週に1日ぐらい休みがあるので、一体どういう過ごし方をしているのかを聞きました。

今日は後藤駿太選手です。“抜群の俊足と強肩”後藤選手のプロフィールご紹介します。

5月、通算1000試合出場を達成したという実績のあるベテラン選手なんですが、2022年にオリックスから移籍して、中日は3年目。後藤選手の休日の過ごし方は…

（後藤駿太選手 31歳）
「最近はだらだらすることが好き、野球でプレッシャー感じるので、家に帰って休み前とか、ベッドでゴロゴロするのがたまらない。プロ野球に入って、一番好きな時間」

「プレッシャーがない。帰ってきてシャワー浴びたらドーン！」

（若狭キャスター）
「その時の服装は？」

（後藤選手）
「パンツ一丁。（部屋を）真っ暗にして、ガーン！ってやるのが好きなんですよ。ちょっと休憩15分ぐらいがたまらない」

「普段めっちゃ考えちゃうタイプなので、その時間だけが意識せずに何も考えないでいられる15分」

（若狭キャスター）
「その15分が終わったらどこに行く？」

（後藤選手）
「ご飯を食べに行ったりする。栄辺りで買い物とか何も買わなくてもぶらぶらするのが好き。PARCOあたりをぐるぐるして、スタバに行って学生みたいなことをしている」

“パンツ一丁で15分ゴロゴロ”は大丈夫？専門家に聞いた

（若狭キャスター）
マイドラが始まって初めてと言ってもいいでしょう。ちゃんとした脱線します（笑）生活情報をお伝えしますね。パンツ一丁で15分休憩、この過ごし方は大丈夫なのか。本当に体にいいのかどうかを専門家に聞きました。

お話を聞いたのは、名古屋市中村区の「めいほう睡眠めまいクリニック」の中山明峰院長。

（めいほう睡眠めまいクリニック・中山明峰院長）
「私たちが、昼間に運動・仕事するときは、ものすごく体力を消費する。これをそのまま家に持ち込むと、興奮したままの体で家に帰る。ここで1回バシッと切り替えて、休む時間を作るためのクッションとしては正解です」

「普通の人がまねをすると、15分の間に寝落ちをする。これはものすごく危険です。体が一晩寝たと勘違いして、その夜が眠れなくなって、1週間のリズムがずれてしまうのが危ない」